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Podcast

莎拉老師說不要

找來真的打過仗的創辦人,聊他們當時怎麼判斷、怎麼取捨、哪裡跌過。不是成功學,是可以拿來對照自己處境的一手經驗。

Podcast《莎拉老師說不要》節目封面

為什麼叫「說不要」

與其在差不多的年紀結婚、生子、創業 然後在差不多的年紀離婚、收掉事業

不如多聽聽前輩們的真實歷程 更加了解狀況和自己之後再做出選擇 也許,你能做出更有勇氣的決定 ——— 「說不要!」

  • #不要創業
  • #不要戀愛
  • #不要聽話

節目曾進入 Apple Podcast 商業榜 Top 25。

全部集數

19 集,一集一個品牌的真實歷程

每集都附本集重點與來賓的一句話心法,先掃重點再決定要不要聽。

EP17

10萬粉絲插畫家,如何把「一顆愛心」變成破億商業價值?

來賓:插畫家 Kurt Wu

這集我們聊的不只是「怎麼做IP」,而是創作者如何找到自己的市場甜蜜點,把創作能力變成商業模式,最後讓一個人的品牌,打造成一間逐年成長的公司。

Kurt 從單打獨鬥走到現在,不靠陌生開發、不刻意經營人設,一路靠作品實力與口碑,做到社群累積破10萬追蹤,過去一年更透過合作聯名,幫品牌創造超過九位數的營收!一起來聽聽他是怎麼做到的吧!

本集重點(6 項)
  • 不靠陌生開發:沒有寄名片、沒有瘋狂找合作,靠作品實力與口碑讓合作自己找上門
  • IP變現思維:不只是賣貼圖、周邊,而是把創作變成可以授權、聯名與延伸開發的商業模式
  • 創作者的護城河:不把同行當競爭對手,與其花時間研究圈內規則,不如把更多時間放在磨練自己的創作與作品
  • 粉絲不是數字:透過社群互動、留言與受眾反饋,持續理解粉絲真正想要什麼,再決定產品開發方向
  • 創作者的放權學:曾經好幾年幾乎沒有真正休假,直到開始分工、找員工,才慢慢把自己從「所有事情都要做」解放出來
  • 20%試錯哲學:不需要每個產品都成功,保留一部分資源去嘗試新方向,成功就放大,失敗就當作學習
  • EP16(上)

    沒人看見的需求,就是最大的市場!谷慕慕如何做成世界看得見的品牌?

    來賓:谷慕慕創辦人 妃妃

    從月亮褲、日悠褲到護墊褲,谷慕慕用近十年的時間,把一個小眾冷門的品類,做成連計程車司機都聽得懂的品牌。

    很多人以為,品牌成長靠的是不停推出新產品,但妃妃分享,真正的關鍵從來不是做更多,而是每一次擴張,都精準踩在客人的下一個人生階段上。

    本集重點(9 項)
    • 創業起點:0到1最重要的不是資源,而是對痛點的深刻洞察與熱忱
    • 品牌延伸學:如何從一項核心技術,長出不同客群與人生場景的產品線?
    • 跨界思維:沒有產業包袱,反而更有機會找到市場的新解法
    • 合夥心法:能力互補比能力相同更重要,好的夥伴會一起拼出更完整的市場地圖
    • 品牌成長的轉折點:公司到了不同階段,你需要什麼樣的人才加入團隊?
    • 出海實戰拆解:日本、港澳、東南亞市場,台灣品牌最適合踏出的第一步是什麼?
    • AI 時代的創業:AI 是顏料,但你得先知道自己想畫什麼
    • 創業去留判斷框架:該堅持還是該停下調整?先盤點你的銀彈、幹糧與團隊槓桿能力
    • 時間管理心法:重要但不緊急的事,才最值得被優先安排
  • EP16(下)

    現場來賓QA|沒人看見的需求,就是最大的市場!谷慕慕如何做成世界看得見的品牌?

    下集是現場來賓直球提問、妃妃直接回答

    這些問題他都不是點到為止,而是直接給你答案

    本集重點(4 項)
    • 日本市場排外文化下,非日本品牌要怎麼打進去?
    • 小資族消費降級的年代,品牌怎麼溝通還能賣得動?
    • AI時代創業是變簡單還是變困難,取決於你是哪種人?
    • 三個角色打架的時候(創辦人、學生、媽媽),怎麼取捨才不會後悔?
  • EP15(上)

    少子化卻開20家童鞋店!?如何用「高溢價思維」在紅海市場殺出血路?

    來賓:布布童鞋&牧田工作安全鞋創辦人 陳鴻睿

    在少子化浪潮下,許多品牌選擇收店、降價求生,但鴻睿哥卻逆勢開出全台近 20 家門市,並在三年內將工作安全鞋事業做到 300~400 倍成長

    「創業最大的敵人從來不是市場,而是自己內心的恐懼」

    本集重點(10 項)
    • 創業起點:不要因為討厭工作而創業,而是找到值得投入的市場曙光
    • 生態位思維:別再追逐藍海!找到自己在大市場中不可取代的位置
    • 品牌轉型術:從平價童鞋到高溢價品牌,關鍵不是說服客人,而是先說服自己
    • 團隊帶領學:當所有人都看不到未來時,Leader 要成為第一個看見光的人
    • 執行力法則:光不是想出來的,而是在行動中慢慢被看見的
    • 工作鞋奇蹟:從月營收 2 萬到成長 300~400 倍的實戰歷程
    • 實體店未來論:如果不能創造高溢價,實體店就失去存在意義
    • 信徒經濟學:真正厲害的品牌,不是擁有客戶,而是培養願意主動推薦你的信徒
    • 家庭與事業:什麼都想要的人,往往什麼都做不好;取捨之後無悔才是答案
    • 創業者心法:縱使面對千軍萬馬,你要斬殺的永遠只有眼前這個敵人

    不要一直找藍海,而是找到自己的生態位。看到別人看不到的光,然後持續往前走,直到有一天,你也讓團隊看見那道光。

    陳鴻睿
  • EP15(下)

    現場來賓QA|少子化卻開20家童鞋店!?如何用「高溢價思維」在紅海市場殺出血路?

    下集是現場來賓直球提問、鴻睿哥直接回答

    這些問題他都不是點到為止,而是直接給你答案

    本集重點(4 項)
    • 品牌定位怎麼轉型、怎麼帶著客群一起升級
    • 少子化市場還要不要繼續展店,他怎麼判斷
    • 創業者在事業跟家庭之間怎麼取捨
    • 還沒找到方向的人,怎麼找到自己的光
  • EP14

    一天工作不到4小時的非典型CEO,如何靠「極致護城河」打造一生必去一次的旅程?

    來賓:OnlyOne Travel 大中華區負責人 Cath

    差點被二一的大學生,如何成為跨國旅遊集團大中華區執行長?不走日韓泰,直接挑戰中南美洲與非洲,還讓百萬創作者 阿滴 主動成為最強內容招牌。這集聊的是:怎麼在高競爭產業裡,靠小眾市場做出無法被複製的生意。

    本集重點(8 項)
    • 走出人群:從大學休學自我探索,到日本深耕十年的文化複利
    • 非典型選品:避開日韓紅海!創辦人與在地政治資源的「頂級護城河」
    • 破除恐懼感:結合創作者的眼睛與高質感企劃,轉化體感距離為 Lifestyle
    • 高單價心法:鎖定「玩膩日韓」的精準客群,用爽點與養點取代痛點
    • 平等談判桌:拒絕當卑微乙方!透過定價與篩選機制,過濾不適合的客戶
    • 複利式回購:靠口碑相傳建立極致信任感,打造多樣化頂級支線
    • 能量管控學:創業者最重要的稀缺資源是時間,學會「放權與外包」
    • 最低配速試錯:打擊率不用高,但打擊數要多!用最低成本多方嘗試

    如果你要走出自己的一條路,就必須先走出人群。去多方嘗試,但記得用最低的配速起步,不要每個東西都大張旗鼓的開始,搞死自己。

    Cath
  • EP13

    零元創業到全台最大跑團,體育生如何用數位行銷顛覆運動市場

    來賓:NID RUN CLUB 創辦人 Aaron

    是什麼原因讓一個「討厭跑步」的人,選擇運動產業作為創業題目?

    又是什麼樣的契機,讓他們從「到府運動課程」跌跌撞撞,

    本集重點(8 項)
    • 代理商出身:帶領數位行銷工具,轉戰運動產業
    • 滾動式創業:從到府課程到跑團,不囤貨、低成本試錯
    • 痛點即商機:為什麼跑步需要教練?從受傷與撞牆期切入
    • 留人更留心:賣的不只是課程,而是「寂寞經濟」與「歸屬感」
    • 硬核競爭力:投資硬體數據串接,拉高品牌競爭門檻
    • 談判優勢:擁有一包精準名單,讓 Nike、adidas 主動敲門
    • 管理哲學:制度分工明確,讓教練專注教學、行銷回歸專業
    • 跨界佈局:從跑團延伸至服飾與海外市場,看見泰國的 Lifestyle

    創業的人,永遠不能告訴對方沒辦法。因為創業就是要不斷想辦法,如果你說了沒辦法,以後只會有更多的沒辦法。

    Aaron
  • EP12

    想要事業就不能生小孩?資深職場媽媽教你怎麼活下來!

    我們都說創業很硬,但今天要來聊一個人生更硬的專案:成為一位職場媽媽。

    這集是全新系列的開場,我邀請到人生中的大前輩

    本集重點(5 項)
    • 為什麼說生小孩比創業還硬?
    • 二度就業婦女的逆襲人生
    • 當年職場沒退路,只能拼到成
    • 沒駕照、沒資源、沒退路,她怎麼一路做到傳產業務主管?
    • 公婆+先生+孩子+客戶,時間怎麼切?資源怎麼借?
  • EP11

    二代放棄傳產接班艱苦創業,美女老闆打造知名海洋永續品牌

    來賓:COOCEAN 創辦人 Tina

    透過輕鬆對談的方式,跟大家分享Tina的個人與創業歷程

    大學即開啟自我探索旅程,學業和實習表現皆十分亮眼

    本集重點(8 項)
    • 學生時期早部署,課業實習皆亮眼
    • 初出茅廬進外商,美妝行銷速上手
    • 接班傳產磨合難,跨業學習續能量
    • 海洋友善為初衷,結合興趣啟創業
    • 永續產品大不易,供應製造頻刁難
    • 廣告行銷一肩扛,累積合作資源鏈
    • 持續更新設計款,女裝站穩攻男用
    • 台灣市場為出發,前進日本與世界

    希望透過這本書先戳破大家對創業的美好想像,是不是確實擁有這些能力與資源,以及評估準備到什麼程度後,再來做創業這件事

    Tina
  • EP10

    少年得志不摔跤?地下室成立的製作公司,如何成為一線明星爭相合作的團隊

    來賓:頂樓先生影像製作 創辦人 張欽

    透過超級鬆的訪談,一刀未剪跟大家分享張欽的創業歷程

    大學一畢業就開公司,逐步帶領團隊壯大

    本集重點(7 項)
    • 畢業立刻當老闆,團隊組成皆舊識
    • 初期拿案大不易,陌開拜訪找案源
    • 改變世界靠洗腦,溝通管理助擴張
    • 團隊成員向心高,選人首重頻率對
    • 少年得志維穩難,前輩貴人多提點
    • 創意流動不枯竭,向內探詢啟心流
    • 外人視角勤觀察,心情穩定且正向

    希望可以教大家怎麼從內而外的看清楚,這個世界萬物的變化,更重要的,了解自己想心之所向,成為一個有定見的領導者

    張欽
  • EP9

    餐廳外場到室內設計公司創辦人,如何跳躍式完成職涯轉向

    來賓:好李家在 共同創辦人 小惠

    透過輕鬆對談的方式,跟大家分享小惠的轉職與斜槓歷程

    從餐廳外場到數位廣告分析師,再到共同創立室內設計公司

    本集重點(7 項)
    • 職涯轉跳勿躁急,刪去選項助聚焦
    • 創業開銷預備金,喘息餘裕不焦慮
    • 合夥合作必簽約,關係長遠不變調
    • 首批顧客靠口碑,製作小物續忠誠
    • 疑人不用無後顧,事前溝通省爭執
    • 遭逢困境轉心境,專注解方勿糾結
    • 個人品牌起頭難,互惠累積作品集

    不論面對怎樣的人生挑戰,勇敢面對是唯一解法

    小惠
  • EP8

    單親女強人攜兩幼子創業,還清近500萬債務並開啟人生新篇章

    來賓:服飾/飾品品牌創辦人 Emily曲庭宜

    透過輕鬆對談的方式,跟大家分享Emily的個人品牌經營歷程

    全職model如何從0到1經營個人品牌,將部落格流量變現為創業題目?

    本集重點(7 項)
    • 個人品牌到零售,受眾洞察是關鍵
    • 準備金低非絕路,測試商模再放大
    • 首批客戶從哪來,流量變現有技巧
    • 夫妻創業地雷多,如何避險很重要
    • 離婚法條做功課,保護子女有訣竅
    • 家庭公司管理術,溝通暢通不失控
    • 苦盡甘來啟新扉,婚姻事業兩得意

    找適合的對象,一起努力達成人生不同階段的任務

    Emily曲庭宜
  • EP7

    親ㄧ百人就嫁不出去?身為女人的角色標籤該由你自己決定

    來賓:《百吻巴黎》楊雅晴 ; 谷慕慕創辦人妃妃

    透過輕鬆對談的方式,跟大家分享雅晴如何看身為女人這件事

    也透過這集節目,講講這兩屆【谷慕慕月經狂歡節】希望達成的願景

    本集重點(6 項)
    • 生命角色標籤多,如何定義端看你
    • 若月經等於女人,認知從小就建立
    • 負面連結莫擔心,覆蓋創造新想像
    • 角色身份不須學,生來完備你是你
    • 多元族群多對話,月經狂歡不是夢
    • 台中人都是好人,熱情可愛又美麗

    我們為自己所做的一切付出,都是為了全然地接納自己,去建構出更好的自我價值

    楊雅晴、妃妃
  • EP6

    一場歡慶「月經」與「高潮」的嘉年華,月經狂歡節和我們一同狂歡!

    來賓:谷慕慕創辦人妃妃 ; 谷慕慕創辦人伊伊 ; 純色創辦人 鄭家純

    透過輕鬆對談的方式,跟大家分享2023【谷慕慕月經狂歡節】的創辦歷程

    在華人社會公開討論月經、高潮這些主題

    本集重點(8 項)
    • 展覽內容超豐富,逛逛玩玩看月經
    • 講座場場都精彩,講者個個是大咖
    • 多元族群需關注,身障月經必修課
    • 凱莉哥暢談母女,初經教育輕鬆聊
    • 男性想學找無路,海苔熊為你引路
    • 來去子宮書導讀,孩子的月經識讀
    • 高潮自由不是夢,交給家純童老師
    • 肢體流動與探索,瑜珈為你開新頁

    一個人做會被當成瘋子的事,我們把它變成一群人的狂歡

    妃妃、伊伊、家純
  • EP5

    從代購留學生做到募資突破2千萬的【月經一姐】,生理用品女王的心路歷程

    來賓:【凱娜】創辦人 凡妮莎 Vanessa

    透過輕鬆對談的方式,跟大家分享小凡深耕女性月經教育的歷程

    將近20年的時間,專注投入女性市場教育並提倡女性賦權

    本集重點(7 項)
    • 超額募資難做到,選品開發有技巧
    • 產業資訊最前線,天羅地網先設好
    • 媽祖聯名大轉向,品牌定位新切角
    • 社會企業怎賺錢,盈利項目得顧好
    • 產品開發遇阻撓,談判落淚不能吵
    • 視障教育推進者,分眾權益皆俱到
    • 尋覓伴侶有技巧,聽姐的話為你好

    對自己在做的事要有信心,你最不需要擔心的就是錢,重要的事不假他人之手,自己做功課,才不會被外人綁架

    凱娜 Vanessa
  • EP4

    資管系畢業的男老闆,如何做到女性電商品牌款款爆品,餐廳酒吧營收全台最高?

    來賓:【美極品】創辦人 王家揚 John

    透過輕鬆對談的方式,跟大家分享John如何打造他的品牌王國

    2015年進入電商產業,並且快速裂變出多個爆品品牌

    本集重點(7 項)
    • 消費者洞察到位,試用大隊價值高
    • 款款爆品怎做到,拆解歷程與技巧
    • 酒吧營收創新高,間間獲利怎做到
    • 死亡之點大翻轉,全靠網路和行銷
    • 創業進修時間少,如何高效達目標
    • 人脈經營很重要,價值分享是王道
    • 渣男心理預防針,別再被騙囉寶寶

    決定創業前,先了解自己的性格和希望達成的目標

    王家揚 John
  • EP3

    負債4000萬到年營收近3億,28歲微商女王如何谷底反彈

    來賓:【名絢生技】創辦人 米米

    透過輕鬆對談的方式,跟大家分享名絢生技的開創歷程

    聽聽米米如何從外拍模特到生技品牌老闆,打造自己的小小王國

    本集重點(7 項)
    • 全職模特和網紅,如何轉向到生技
    • 個人品牌男粉多,女性產品怎麼打
    • 生技進入門檻高,開頭要如何切入
    • 法務會計需求重,如何執行更效率
    • 團隊經營眉角多,如何管理大團隊
    • 社群行銷重口碑,顧客為何想分享
    • 高效時間分配術,她的一天怎麼過

    跌倒了,就看看地上有沒有什麼可以撿

    名絢生技 米米
  • EP2

    夫妻創業感情不減反升?原來童話不是騙人的

    來賓:【JOY-UP】創辦人 Joy 與 David

    透過輕鬆對談的方式,跟大家分享JOY-UP的開創歷程

    聽聽台灣運動貼布龍頭品牌負責人,如何為愛妻圓夢

    本集重點(7 項)
    • 運動界產業龍頭,轉向至美體市場
    • 發現痛點和市場,如何驗證與放大
    • 游泳國手到創業,資源盤點是關鍵
    • 個人品牌經營術,為何粉絲會買單
    • 精實創業起頭難,如何切入最安全
    • 夫妻創業不容易,溝通協作有技巧
    • 跨品牌共用人才,協作默契好培養

    不要小看自己,人有無限的可能

    JOY-UP Joy & David
  • EP1

    低醣少油的健康餐,如何做到月營收破千萬

    來賓:【原味時代】創辦人 Winnie小熊

    透過輕鬆對談的方式,跟大家分享【原味時代】的開創歷程

    超長工時、工作高壓的廣告公司主管如何邊工作邊找到創業題目?

    本集重點(7 項)
    • 創業的起心動念,為何選食品產業
    • 初始資源有哪些,怎麼開始第一步
    • 首批客戶從哪來,行銷策略和方法
    • 爆炸成長轉捩點,產品開發的歷程
    • 新品牌難找人才,如何招募最有效
    • 人人都想遇貴人,為何貴人要幫你
    • 重置療癒小技巧,讓路走得遠又長

    在風浪當中翩翩起舞,風雨過後一定會出現彩虹

    原味時代 大熊

每一封,都是打過的仗

不定期寄出品牌定位、行銷策略與真實案例的拆解筆記。都是實際做過、有數字的東西,沒有空話。

送出後會收到一封確認信,點一下才算完成訂閱。隨時可以退訂。